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2007年02月26日
人気blogランキング参加中♪よろしければ投票お願いします！西新橋保健センター [新橋/その他] 今月の献立「たらのねぎみそ焼き、他」
金曜日は、人間ドックだったので、番外編でお届けしますｗ
メニュー： 今月の献立「たらのねぎみそ焼き、他」
まぁ、健康診断なんかでもそうなんだけど、人間ドックも漏れなく、前日の食事はおろか、水分の摂取も制限付きなわけで、普段水分を摂りすぎるぐらいの自分にとっては、かなりの苦行でした(^^;;;
午前中の診断も終わり、無事ランチにありつけると、いつも以上にほっとします。
たぶん、こういうところのお弁当って、献立表の画像を見ても、かなり薄味に作られてると思うんだけど、前日から我慢しているせいか、薄味に感じないし、美味しく感じるんだよねｗ
献立はこんな感じです。
たらのねぎみそ焼き（110kcal 塩分1.0g）
ポークのデミグラきのこソース（163kcal 塩分0.8g）
秋の煮物（39kcal 塩分0.6g）
白菜と昆布の浅漬け（5kcal 塩分0.5g）
シャキシャキ胡麻酢和え（29kcal 塩分0.5g）
チンゲン菜のしょうが和え（8kcal 塩分0.5g）
パプリカとトマトのマリネ（66kcal 塩分0.2g）
これだけ豊富な種類のおかずがあって、「総カロリー720kcal 塩分5.5g」は凄いですね。
さすが栄養士さんが考えるメニューです。
これぐらいのカロリーで抑える料理ができるように見習わなくっちゃ。
・・・・・
ちなみに、ドックの結果は。。。。。。
「慢性の胃炎」って言われました(^^;;;;
「ピロリ菌がね」って言われた時はドッキリしましたがｗ
その他もちらほらと。。。。。
うーん、やっぱ食生活だろうなｗ
投稿者 wewidi : 2007年02月26日 13:04
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